당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나
정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로,
혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 합니다.
당뇨병의 3대 증상은 다음(多飮), 다식(多食), 다뇨(多尿)이지만 이외에도 여러 증상이 있습니다.
당뇨병은 특별한 증상이 없는 경우가 많아, 자신이 당뇨병인지 모르고 지내다가 뒤늦게 진단받는 경우가 많습니다.
01 | 식이 요법 : 전체 칼로리를 줄이고 영양소를 골고루 규칙적인 식사를 합니다. |
02 | 운동 : 격렬한 운동보다는 빠르게 걷기, 수영, 등 유산소 운동이 좋습니다. 특히 식후에는 30분 정도 걷기가 도움이 됩니다. |
03 | 약물 요법 : 약물 요법과 인슐린 요법이 있으며, 식전, 식후 혈당치를 확인하여 주치의와 상담한 후 선택하는 것이 중요합니다. |